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sk彩票平台 :陈奂仁曾患抑郁症崩溃爆喊 靠运动音乐走出阴霾找回自己 

  加入日期:2019-10-08 14:24    点击量:4611
来自sk彩票平台的报道:

42岁的音乐人陈奂仁(Hanjin)近月展示爆肌身形惹人哗然,告别了圆碌碌的肚腩,Hanjin的招牌笑容仍在。不过,乐天开朗的Hanjin曾在高中期间患上抑郁症,一度失去笑容,幸好运动及音乐助他走出阴霾,积极面对人生。

陈奂仁接受TOPick访问时忆述,初中时在新加坡名校英华中学读书,及后考获奖学金到另一名校莱佛士书院读高中,但读了3个月后发觉新环境不适合自己,于是选择回到英华。重返母校后,Hanjin发现身边的同学已是不熟悉的脸孔,更被朋辈欺凌,贯以“叛徒”之名,又说他“气焰嚣张”、“笑里藏刀”。

曾情绪崩溃回家就哭

被厌恶的感觉令当时的Hanjin不敢再笑,回到英华中学一个月后,他形容自己崩溃了,在校内只展现一副扑克脸,回到家便哭,最终爸妈带他求医,证实患上抑郁症,当时他只有17岁。

服药只能暂缓病情,不能根治Hanjin的抑郁症,他重新装备自己,希望在英华找到一个容得下自己的团体,本身是泳队成员的他加入了榄球队。他表示,榄球队的成员较纯朴,亦不轻信流言,与队员创建的友谊成为了Hanjin的救赎。

领悟自寻烦恼是为难自己

中学毕业后,Hanjin需要服兵役。离开了学校环境,他突然领悟到“自寻烦恼是为难自己,大可以什么都不想”的道理,觉得自己的一点烦恼相对新加坡、地球,甚至全宇宙不算什么,开始走出抑郁症的阴霾。

音乐有助陈奂仁对抗抑郁症。(Instagram图片)

音乐亦是另一个救赎,患上抑郁症的Hanjin爱上唱歌,又自学结他和作曲填词,他说:

音乐可以让我专注于自己世界,其他问题就变得没那麽严重。

乐天知命走出抑郁症阴影

而当开展了音乐工作之路后,Hanjin明白到很多事情讲时机、运气,努力是重要,但某程度上努力是令自己开心,自觉有尽到力,但成功与否要视乎天时地利人和,乐天知命助他走出情绪病的阴影。

运动助面对不开心情绪

陈奂仁认為运动促进身心健康。(Instagram图片)

Hanjin经过地狱式特训,由180磅减至145磅,内脏脂肪亦大减六成,他认為精神及身体健康同样重要。他称,现时除了体能有进步,小毛病如鼻鼾亦消失了。他又指,

运动就像音乐一样,他可以很专注地去做而不受人影响,心理上亦会觉得自己在做正面的事情,有助面对不开心的情绪。

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撰文 : 叶明杰 TOPick记者